Centre thalassothérapie

Le thé aux herbes a le vent en poupe, et les spas en proposent de nombreuses variétés, dont certaines aident à supporter les fameuses « joies » de la grossesse… Mais les herbes peuvent avoir un effet très fort, et vous devez vous renseigner auprès d’un herboriste qui s’y connaît en grossesse pour savoir lesquelles vous pouvez utiliser sans danger.

On souffre tous des caprices de la nature. Même ceux d’entre nous qui possèdent un teint clair commencent à un moment ou à un autre à montrer les signes de l’âge, et il n’est pas forcément évident de l’accepter.

Le massage du visage est un aspect important du soin beauté permettant de maintenir les rides à distance. En plus d’adoucir la peau, le massage hydratant permet de stimuler la circulation du sang et d’enlever la peau morte. Le massage facial est aussi connu pour affermir certains tissus de la peau qui ont tendance à devenir flasques et à lui donner l’air fatigué.

Quelques précautions à prendre pour procéder au massage du visage

•    Enlever toute trace de maquillage et d’impuretés avant de masser le visage. Se renseigner sur les démaquillants et ceux faits maison.
•    Ne jamais exercer de pression sur le visage pendant le massage. Le massage facial doit toujours être effectué par un contact léger des doigts.
•    Le mouvement des doigts doit être léger, rapide mais ferme.
•    Le mouvement doit s’effectuer du haut vers l’extérieur au niveau des tempes.
•    Le massage facial ne doit pas durer plus de 20 à 25 minutes.
•    Retenir les cheveux avec un bandeau et s’enrouler dans une serviette avant de commencer le massage.
•    Les peaux sèches devront être massées à l’aide d’une crème froide. De l’huile d’olive mélangée à quelques gouttes de jus de citron conviendra parfaitement pour les peaux grasses.

L’utilisation des produits de beauté à base de plantes a été remplacée par celle des produits synthétiques. Les recettes à base de plantes, qui étaient autrefois monnaie courante, ne sont plus aussi populaires aujourd’hui (et sont mêmes inconnues d’une grande partie de la population). Deux facteurs peuvent expliquer ce passage vers l’utilisation des produits synthétiques : la paresse (ou le rythme effréné de nos vies) et la mise sur le marché des soins de beauté. Même les soins à base de plantes sont commercialisés.

Ceux-ci doivent être mélangés à des conservateurs pour augmenter leur durée de conservation, ce qui les rend moins efficaces que les soins fraîchement fabriqués chez soi. Toutefois, il semblerait que la tendance change rapidement et que les gens préfèrent les soins naturels à base de plantes. Néanmoins, ils ne choisissent pas de les fabriquer chez eux, d’où le marché croissant des soins de beauté aux herbes. Voici quelques articles intéressants à lire au sujet des soins pour la peau.

Comment fonctionnent ces produits de beauté à base de plantes?

L’aloé vera, extrait de la plante aloès, est un exemple parfait de soin naturel pour la peau. L’aloé vera fraîchement extraite constitue un bon hydratant naturel qui permet d’apaiser la peau et de soigner également les coupures et les coups de soleil.

Il existe un certain nombre de plantes connues pour leurs propriétés nettoyantes, comme le pissenlit, la camomille, les fleurs de tilleul et le romarin. Leurs propriétés de soin pour la peau sont révélées lorsqu’elles sont associées à d’autres herbes comme le thé.

Les soins de beauté naturels comportent un autre aspect important qui est celui de l’antiseptique. Par exemple, la lavande, la calendula, le thym et le fenouil sont connus pour leurs propriétés antiseptiques. L’eau de rose et de lavande constituent aussi de bons tonifiants.
Le thé joue un rôle important dans les soins de peau. Les extraits de thé permettent de soigner les peaux abîmées par les radiations UV.

Un autre moyen d’utiliser des soins naturels pour la peau est de préparer des huiles à partir d’extraits de plantes. L’huile d’arbre à thé, de lavande, de bourrache et de primevère en sont quelques exemples. Certaines huiles à base de fruits (comme la banane, la pomme ou le melon) se retrouvent dans les gels douche (pour hydrater la peau).

Les soins de beauté à base de plantes servent aussi de soins homéopathiques et aromathérapeutique. Les soins de peau à base d’herbes ne sont pas seulement bénéfiques pour la nutrition quotidienne de la peau mais permettent aussi de soigner des problèmes de peau comme l’eczéma et le psoriasis.

La plupart des soins de beauté naturels ne provoquent pas d’effets secondaires (raison de plus pour les préférer aux produits synthétiques). De plus, ils peuvent facilement être fabriqués chez soi, ce qui les rend d’autant plus attrayants. Les soins à base de plantes sont donc un très bon choix. Toutefois, cela ne veut pas dire qu’il faille absolument abandonner les produits synthétiques. Certaines personnes étendent le débat avec leur dermatologue lorsque celui-ci propose un produit synthétique. Il faut accepter le fait que certains problèmes de peau nécessite l’application de produit cliniquement prouvé et donc non naturel.

Une manucure est un traitement de beauté pour vos mains et vos ongles. Une manucure utilise une grande variété d’accessoires, de crèmes, d’huiles, de cires et de techniques de massage pour nettoyer et couper vos ongles, pour soigner vos cuticules et de manière générale améliorer l’apparence et la sensation de vos mains.

Quels sont les bienfaits d’une manucure?

Une manucure devra améliorer la texture et la santé de vos ongles et de la peau de vos mains ainsi que les faire paraître parfaits et vernis.

Une bonne manucure devra :

•    nettoyer, couper, renforcer et même ”habiller” vos ongles

•    s’occuper de tout problème de peau apparaissant autour de l’ongle comme une peau douloureuse ou écaillée.

•    utiliser des techniques d’acupression ou de massage pour stimuler la circulation du sang et de la lymphe pour améliorer la santé de votre peau

•    utiliser des huiles, crèmes et cires pour exfolier, nettoyer et améliorer la texture de vos ongles et celle de la peau de vos mains.

Mis à part le fait de donner à vos mains et vos ongles une belle apparence, une manucure a souvent l’effet de vous détendre et vous apaiser ; il y a en effet des points pression sur vos mains qui correspondent à d’autres régions de votre corps (voir réflexologie).

Avant le traitement

Il n’y a pas beaucoup de préparation avant une manucure. Il est plus poli de vous laver les mains. Vous devriez enlever vos bagues ainsi que toute trace de vernis.

Les manucures se font dans les salons de coiffure et d’autres endroits comme les grands magasins ainsi que dans des centres plus spécialisés et les spas. Il est toujours mieux de trouver un endroit dont les critiques ont été positives et où exercent des professionnels. Une manucure n’est pas un traitement très cher mais c’est votre argent et vous devriez obtenir un bon service.

Précautions

Si vous présentez une blessure sur votre main – une plaie, une douleur musculaire ou articulaire, une peau écaillée ou boutonneuse – il vous est conseillé d’attendre votre rétablissement avant de procéder à la manucure ou d’informer votre manucure de vos limites.

Une manucure peut durer entre 15 minutes jusqu’à plus d’une heure, selon le traitement que vous recevez. Accordez-vous assez de temps pour profiter complètement du traitement et assurez-vous de ne pas devoir vous dépêcher. Si, pour une raison ou pour une autre, le traitement dure plus longtemps, il sera difficile de conduire avec du vernis en train de sécher sur vos ongles!

Que faut-il attendre d’une manucure?

Vous aurez probablement une idée claire de ce qui vous attend lors de la réservation pour une manucure, puisque la description affichée et le temps à prévoir seront clairement indiqués. En général, plus la manucure est longue, plus les attentes seront nombreuses.

Vous serez probablement en tête à tête avec la manucure qui vous devra vous dire ce qu’elle est en train de faire et devra vérifier si vous avez des demandes. Elle s’assiéra en face de vous et utilisera toute une gamme de méthodes et d’accessoires pour nettoyer, couper et renforcer vos ongles et appliquer des crèmes ou huiles pour préparer et adoucir la peau. Certaines manucures comportent aussi des massages pour les mains. Si vous n’êtes pas sure de ce que fait la manucure, posez-lui la question : une manucure qualifiée aura été formée pendant au moins quatre mois et pourra être capable de répondre à toutes les questions au sujet de vos mains et de vos ongles.

Une manucure est en général très apaisante. C’est agréable d’avoir quelqu’un qui touche vos mains et vos ongles, surtout si la manucure utilise la réflexologie et des techniques de massage pour vous détendre.

Une manucure habillera généralement vos ongles avec le vernis que vous aurez choisi et vous pouvez aussi appliquer des motifs plus décoratifs. Vérifiez avant si vous voulez cette option, puisque vous pourrez avoir recours à une autre personne.

Conseil important!

Essayez de nettoyer vos ongles avant le traitement. L’esthéticienne ne perdra pas de temps précieux et pourra se concentrer sur la manucure elle-même!

Après le traitement

Attention : alors que les vernis achetés en boutique prennent souvent 5 minutes au plus pour sécher, le vernis de salon peuvent prendre jusqu’à 12 heures pour sécher complètement. Soyez donc douce avec vos mains et vos ongles. Vous pouvez bien sûr toujours les utiliser mais demandez à votre manucure s’il y a des précautions à prendre. Ne portez pas de gants ou anticipez le fait de devoir utiliser vos mains pour toute manipulation après le traitement. Taper sur le clavier d’un ordinateur, coiffez quelqu’un ou donner le bain à vos enfants ne sont peut-être pas la meilleure chose à faire si on vient de vous vernir les ongles.

Différents genres de manucure

Il existe plusieurs sortes de manucure disponibles qui peuvent impliquer une coupe d’ongles différente, l’utilisation de crèmes ou d’huiles différentes, ou même un massage aux pierres chaudes ou à électro pulsations. Voici quelques exemples :

•    French manucure : comporte l’application d’un vernis blanc sur le bout des ongles et un verni clair ou couleur ivoire sur le reste de l’ongle. L’ongle est coupé de manière à donner une forme carrée.

•    Manucure à la paraffine : comporte le massage de vos ongles, mains et poignets avec de la paraffine pour les hydrater et les adoucir.

•    Manucure américaine : une manucure très naturelle qui modèle vos ongles jusqu’au bout des doigts.

•    Manucure de luxe : ce traitement complet des mains comporte un massage des mains, de la paraffine adoucissante et des mitaines chauffées ou un enveloppement qui réchauffera et apaisera vos mains et adoucira et hydratera vos ongles.

•    Manucure aux pierres chaudes : comporte un massage des mains avec une thérapie aux pierres chaudes pour apaiser et détendre vos mains.

Qu’est-ce que c’est?

L’acide hyaluroniuque ne semble pas être un produit de beauté naturel mais il est naturellement présent dans votre peau et constitue un élément courant dans beaucoup de produits naturels, en particulier les traitements anti-âge et les produits hydratants.

Vous êtes née avec de l’acide hyaluronique dans votre peau et s’épuise progressivement avec l’âge, ce qui est à l’origine de l’apparition des rides.

L’acide hyaluronique constitue aussi plus de 80% de vos yeux!

Quel est l’effet de l’acide hyaluronique?

On croit qu’il permet d’améliorer la santé de vos articulations et de votre peau, en réduisant les rides. Il constitue environ 80%  de vos yeux, où il agit comme un absorbeur de choc pour votre rétine.

Comment fonctionne-t-il?

L’acide hyaluronique retient beaucoup d’eau (entre 500 et 1000 fois son propre poids!), et garde donc votre peau charnue et lisse et l’aide à se réparer elle-même.

Des preuves anecdotiques suggèrent que l’inclusion d’acide hyaluronique dans votre alimentation pourrait prolonger votre durée de vie et empêcher les rides. Il semblerait aussi aider à maintenir le niveau de collagène dans votre peau – un autre élément connu pour améliorer la santé, le tonus et la texture de votre peau.

L’acide hyaluronique est injecté dans les articulations pour soulager la douleur et la tension. On croit qu’il est plus efficace cependant lorsqu’il est injecté dans la peau.

Quels produits contiennent de l’acide hyaluronique?

Il existe encore tant de produits de soin pour la peau dont il est difficile de trouver les éléments qui les composent. Mais seuls les les gammes de produits organiques et naturels sont désireuses de vous dévoiler leurs contenus… ce qui vous force à vous demander bien sûr si les autres n’ont pas quelque chose à cacher! Beaucoup de traitements anti-âge et d’hydratants contiennent de l’acide hyaluronique, surtout ceux des gammes naturelles et organiques.

Les parabens, les sulfates, l’acide hyaluronique – les étiquettes et les éléments des soins pour la peau peuvent être flous et alarmants. Mais ils ne sont pas tous mauvais, vous devez juste savoir quoi chercher…

Et à juste titre, il y a beaucoup de choses à dire sur les étiquettes de description de nos jours. Il est important de savoir ce que vous étalez dans et sur votre corps. L’information est la clé. Mais on n’en sait pas toujours assez pour avoir un jugement clair.

Il y a de nombreux ingrédients aux noms scientifiques dans les crèmes pour le visage, les shampoings, les crèmes de douche et le maquillage. Et il est important de se rendre compte que tous les produits chimiques ne sont pas mauvais – ils ont été ajoutés pour une raison ou pour une autre, la plupart d’entre eux rendent l’utilisation plus pratique, comme les conservateurs, pour que votre hydratant reste frais hors du réfrigérateur. D’autres ont été ajoutés pour donner une meilleure senteur à la crème ou pour permettre une absorption plus facile. Et ce n’est pas forcément une mauvaise chose.

D’autres, cependant, sont ajoutés uniquement parce qu’ils ne sont pas chers à faire livrer. Ils peuvent aussi avoir été inutilement testés sur les animaux. Ils peuvent contenir des produits qui seraient mieux dans un laboratoire. De nombreuses marques ne le voient pas comme un problème si c’est pour satisfaire vos besoins de soin pour la peau, vos sensibilités ou vos inquiétudes dans le domaine éthique. Ce n’est que récemment qu’elles expriment des difficultés à vouloir communiquer le contenu de leurs produits.

Si vous êtes vraiment préoccupé par cet aspect, il serait probablement mieux de commencer avec des marques qui exposent ouvertement leur politique éthique, naturelle ou organique comme Ren, Elemis, Lavere, Dr Hauschka ou Caudalie. Ensuite, vous devrez vous informer sur les ingrédients…

La plupart des marques fabriquent des produits qui sont soit maintenant ou soit dans le passé testés sur des animaux. Ou alors ils payent quelqu’un d’autre pour le faire pour eux. La politique de marque au sujet des tests sur animaux peut être plus ambigu qu’il ne paraît et il peut être difficile de déterminer ce qui est testé ou non sur des animaux.

Vous vous contentez probablement des produits qui se déclarent comme non testés sur les animaux. Mais faites attention – les tests ne sont peut-être pas effectués par eux-mêmes. Ils peuvent très bien cependant payer quelqu’un d’autre pour le faire à leur place. De plus, une marque peut ne pas effectuer des tests sur les animaux mais peut être possédée par une entreprise parente qui y a recours.

Les soins pour la peau et les produits cosmétiques ne sont pas une partie importante de la vie et à Good Spa Guide, nous soutenons l’idée que les produits de soin pour la peau et les cosmétiques sont meilleurs s’ils n’entraînent aucun dommage pour vous, les autres, l’environnement ou les animaux.

Nous avons regardé les recommandations de la PETA, la Société Végétarienne et d’autres organisations d’assistance aux animaux. Les marques suivantes sont garanties sans cruauté envers les animaux. Leurs produits ne sont pas testés sur les animaux, ne comportent pas d’éléments que d’autres ont testés sur des animaux et ne sont pas possédés par de plus grandes entreprises qui effectuent des tests sur animaux :

•    Aveda
•    Barefoot Botanicals
•    Beauty Without Cruelty
•    Dr Hauschka
•    Essential Care
•    Faith in Nature
•    Green People
•    Honesty Cosmetics
•    Jason
•    Kiss My Face
•    Lavere
•    Living Nature Cosmetics
•    Liz Earle Naturally Active skincare
•    Lush
•    Martha Hill
•    Meadowsweet
•    Montagne Jeunesse
•    Neal’s Yard
•    Original Blue
•    SenSpa Organic Therapy
•    Skincare Cafe
•    Spiezia Organics
•    Thalgo
•    The Organic Pharmacy
•    Weleda
•    Yaoh hemp-based skin and hair care

Appelez et parlez avec les thérapeutes du spa avant de réserver afin de pouvoir poser vos questions au sujet des produits qu’ils utilisent.

Appelez le spa et expliquez leur vos inquiétudes. Demandez quels sont les produits utilisés. Cela peut être une gamme de produits hypoallergéniques ou une autre gamme que vous pouvez tolérer. Vous pourrez aussi arranger des tests de sensibilité dès votre arrivée afin de dire si les produits seront effectivement non irritants avant de vous engager à les utiliser sur votre peau.

Pas immédiatement avant. Le rasage peut rendre la peau de nombreux hommes sensibles et douloureuse, il est peut-être plus convenable de le faire le jour ou le soir précédent.

Si vous vous faites posez un masque, c’est une bonne idée de ne pas trop avoir la barbe de plusieurs jours. Si vous avez moins de poils, les huiles et les lotions pourront pénétrer plus facilement dans votre derme et seront donc plus efficaces.

Cependant, si votre a tendance à être douloureuse ou sensible après un rasage, la pose d’un masque juste après pourrait rendre votre inconfortable, surtout si les produits ne sont pas spécialement doux. Rasez-vous un jour avant et ne vous inquiétez pas de la barbe de plusieurs jours. Informez votre thérapeute de tout ce qu’il y a à savoir sur votre peau pour l’aider à choisir les produits appropriés.

Comme pour tout masque de beauté, le type de peau est plus important que de savoir si c’est une peau masculine ou féminine. De nombreux spas étiquettent leurs masques pour les hommes, en leur donnant des noms virils comme ”executive facial” ou ”man-time”. Cependant, il a des chances que ces masques soient les mêmes que ceux pour les femmes excepté le fait que le thérapeute pourra utiliser des serviettes grises au lieu des serviettes blanches ou roses habituelles (parce que le gris est une couleur plus virile…?) et probablement des huiles et des crèmes aux senteurs moins florales.

Les masques pour hommes sont vraiment juste une version moderne du rasage à la vapeur de chez le barbier, alors allongez-vous et appréciez!

Si vous portez la barbe, elle ne profitera peut-être pas des bienfaits des lotions mais certainement de ceux du masque facial ou à la vapeur qui aidera à accroître la circulation sanguine et lymphatique à la surface de votre peau et à la rendre en bonne santé.

Bien que la pédicure et la podologie puissent faire des merveilles pour vos pieds, la procédure et les objectifs de chacune sont très différents.

Un podologue est un professionnel de santé formé qualifié pour soigner les problèmes diagnostiqués médicalement et pour faire des soins préventifs pour vos pieds. Ceci peut impliquer des procédures chirurgicales mineures comme couper les peaux mortes, et soigner les ongles incarnés.

Un pédicure n’est pas un podologue : une pédicure n’est pas une procédure médicale bien qu’une pédicure régulière peut favoriser le travail effectué par un podologue et donc prévenir le besoin d’un futur traitement.